Samozastupanje pomaže ženama da prepoznaju rane znake problema sa pamćenjem i na vreme potraže stručnu pomoć
Briga o zdravlju mozga postaje sve važnija, posebno za žene srednjih godina i starije, koje su u većem riziku od oboljenja poput Alchajmerove bolesti. Prevencija i rano prepoznavanje promena u pamćenju ili pažnji mogu značajno doprineti kvalitetu života.
Prema podacima, svaka treća žena starija od 65 godina može razviti neki oblik demencije tokom života. Zato je ključno da žene prepoznaju važnost samozastupanja u procesu brige o sopstvenom zdravlju. Samozastupanje znači da svaka žena aktivno prati promene u svom mentalnom stanju, ne ignoriše simptome kao što su zaboravnost, poteškoće sa koncentracijom ili promene raspoloženja i pravovremeno se obraća lekaru.
Maria Shriver, poznata javna ličnost i zagovornica podizanja svesti o Alchajmerovoj bolesti, ističe: “Ne smemo da ignorišemo signale koje nam telo šalje. Svaka žena zaslužuje da zna kako da prepozna rane simptome i da se ne ustručava da traži pomoć.” Ona naglašava da žene često stavljaju potrebe porodice ispred svojih, ali da je briga o sopstvenom zdravlju temelj za dobrobit čitave porodice.
Važno je znati da simptomi problema sa mozgom ne moraju uvek biti očigledni. Blaga zaboravnost, promene u govoru ili poteškoće sa obavljanjem svakodnevnih zadataka mogu biti prvi znaci koje ne treba zanemariti. Ako primetite ovakve promene kod sebe ili bliskih osoba, najbolje je zakazati pregled kod lekara opšte prakse ili neurologa.
Osim što treba reagovati na prve simptome, postoje i praktične mere prevencije: redovno vežbanje, uravnotežena ishrana, kvalitetan san i mentalne aktivnosti kao što su čitanje, rešavanje ukrštenica ili učenje novih veština. Ove navike mogu doprineti očuvanju zdravlja mozga.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.