Pravilna oralna higijena i ishrana ključne su za zdravlje zuba i desni, ali brojne žene i dalje imaju probleme i pored svakodnevne nege
Mnoge žene, bez obzira na starosnu grupu, suočavaju se sa karijesom i upalom desni iako redovno peru zube. Ovaj problem postaje sve češći i kod osoba koje vode računa o oralnoj higijeni, što izaziva zabrinutost i pitanja gde zapravo grešimo i kako možemo bolje zaštititi svoje zdravlje.
Stručnjaci objašnjavaju da svakodnevno pranje zuba nije dovoljno ako se ne obraća pažnja na ishranu i pravilne tehnike održavanja oralne higijene. Korišćenje industrijski obrađene hrane, visok unos šećera i gaziranih pića direktno povećavaju rizik od karijesa i bolesti desni. Pored toga, sve je više dokaza da bakterije iz usne duplje mogu uticati i na crevni mikrobiom, što može dovesti do pojave ozbiljnijih zdravstvenih problema, poput zapaljenskih bolesti creva ili čak povećanog rizika od određenih vrsta karcinoma.
Profesor Alpdogan Kantarči sa Univerziteta u Minesoti ističe da je dobra oralna higijena povezana sa smanjenjem rizika od preko 50 sistemskih bolesti. “Pravilna nega zuba nije važna samo zbog lepog osmeha, već i zbog opšteg zdravlja”, navodi Kantarči.
Kada je reč o učestalosti pranja zuba, mišljenja stručnjaka su slična, ali sa nijansama. Stomatolog dr Abdul Dalgus kaže: “Higijena zuba najmanje dva puta dnevno je neophodna, a treće pranje nakon obroka može da obezbedi dodatnu zaštitu”. On takođe naglašava važnost redovnih stomatoloških pregleda koji omogućavaju rano otkrivanje i lečenje karijesa i bolesti desni.
Dr Rona Eskander smatra da je kvalitet pranja zuba presudan. “Pravilno pranje zuba pastom sa fluoridom, dva puta dnevno, posebno pre spavanja, predstavlja osnovu dobre dentalne nege”, ističe Eskander. Dodaje da je kod osoba sklonih karijesu ili bolestima desni korisno i dodatno čišćenje nakon ručka.
Zdravo oralno zdravlje znači manji broj štetnih bakterija i manje upalnih procesa u organizmu, što je posebno važno za žene koje su izložene hormonalnim promenama tokom života. Bolest desni, upozorava dr Dalgus, može omogućiti bakterijama da uđu u krvotok i utiču na zdravlje srca, bubrega, pluća, pa čak i kože. Hronične infekcije u usnoj duplji predstavljaju dodatni rizik za razvoj kognitivnih smetnji i opterećenje imunog sistema.
Za čitateljke je važno znati da redovno pranje zuba treba da prati i pravilna tehnika, korišćenje zubnog konca, čišćenje jezika i ograničavanje unosa šećera. Redovne kontrole kod stomatologa pomažu u ranom otkrivanju problema i sprečavanju komplikacija. U slučaju krvarenja desni, čestih upala ili bola, neophodno je obratiti se stomatologu radi tačne dijagnoze i saveta.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
