Redakcija Fitnes

Sportista od 72 godine otkriva kako žene mogu lako da jačaju mišiće kod kuće i ostanu vitalne

Novo istraživanje pokazuje da raniji prestanak unosa hrane može pozitivno uticati na krvni pritisak i nivo šećera

Lične promene, stručni saveti i praktični koraci za žene koje žele više energije, lepšu kožu i bolje opšte stanje

Novinarka testirala kako je vežbati u farmericama, po uzoru na američkog političara, i podelila svoje iskustvo iz fitnes centra u Los Anđelesu

Jednostavne vežbe za zatezanje bokova i smanjenje masnih naslaga moguće je izvoditi kod kuće ili u kancelariji

Jedna čaša ovog napitka ujutru može doprineti energiji, boljem varenju i jačanju imuniteta

Žene u zrelijim godinama otkrivaju kako male promene u rutini čine veliku razliku za zdravlje i vitalnost

Meteoropatske tegobe su češće kod žena u danima sa vetrom, vlagom i niskim temperaturama, a stručnjaci savetuju kako da sebi olakšate svakodnevicu

Knjiga ‘Reci mi šta jedeš’ istražuje odnos žena prema hrani, oporavku i snazi zajednice

Naučnice objašnjavaju kako ovaj oblik vitamina C može doprineti zdravlju kože i jačanju imuniteta, posebno kad ishrana nije dovoljna