Redakcija Fitnes

Stručnjaci objašnjavaju kako voda sa limunom može podržati zdravlje, ali i otkrivaju uobičajene zablude o ovom napitku

Promena životnih navika, pravilna ishrana i upravljanje stresom pomažu ženama da preduprede i ublaže gorušicu.

Istraživanje pokazuje da žene sa Sardinije, koje redovno neguju mentalne hobije, imaju veću šansu da dožive duboku starost.

Periodični post u režimu 16:8 olakšava održavanje težine i ubrzava metabolizam, bez brojanja kalorija

Zamenom svakodnevnih loših navika zdravijim rutinama, dr Nadim Gelu smanjuje rizik od srčanih bolesti

Nova praksa iz Kine donosi jednostavan način za opuštanje, bolju ravnotežu i očuvanje zdravlja, bez posebne opreme.

Stalni prekidi sna, hrkanje ili noćne more često signaliziraju poremećaje, posebno kod žena, i zahtevaju pažnju lekara

Pravilna ishrana, hidratacija, fizička aktivnost i nega kože ključ su za vidljivo lepšu kožu i manje celulita

Psihosomatika ističe da kolena često reaguju na stres, emotivne izazove i promene u životu žena

Stručnjaci savetuju da većina žena ne koristi pamučne štapiće, već da uši čisti samo spolja