Redakcija Fitnes

Promene na noktima često su odraz ravnoteže u organizmu, a pravilna nega i ishrana mogu napraviti razliku

Globalni stručnjaci promenili naziv PCOS u PMOS kako bi bolje odražavali složenost ovog hormonskog poremećaja

Poznati lekar objašnjava zbog čega popularne jutarnje navike mogu biti pogrešne i daje praktične savete za žene

Gastroenterolozi objašnjavaju zašto je jutro najprirodnije vreme za odlazak u toalet i kako redovne navike utiču na žensko zdravlje

Stručnjaci ističu važnost tamne prostorije za kvalitetan san, a predlažu i praktične korake za žene koje se osećaju nelagodno bez svetla

Stručnjaci ističu važnost ‘vitamina P’ – zadovoljstva u obroku, koji doprinosi i boljem varenju i emocionalnoj ravnoteži

Seda kosa nije samo znak starenja – genetika, stil života i svakodnevni stres takođe igraju važnu ulogu

Mikrobiolog Džejson Tetro objašnjava zašto su meniji puni bakterija i kako žene mogu da zaštite svoje zdravlje tokom obroka van kuće

Nutricionisti preporučuju svakodnevnu konzumaciju ovih namirnica zbog njihove uloge u zaštiti digestivnog sistema i prevenciji oboljenja.

Dodavanje grčkog jogurta u kajganu pruža više proteina i dužu sitost, a istovremeno podstiče bolju probavu