Redakcija Fitnes

Izbor hrane pred spavanje može poboljšati kvalitet sna i raspoloženje, ističu stručnjaci za ishranu

Povećana porođajna težina i starost oca povezani sa većim rizikom od ove bolesti kod mlađih žena

Stručnjaci otkrivaju kako ranije buđenje može da utiče na zdravlje, raspoloženje i dnevnu rutinu žena

Nizak feritin može uticati na energiju, kosu i raspoloženje, posebno tokom menstruacije, trudnoće i stresa

Ova biljka je nezaobilazna u domaćinstvima, a njene blagodeti za zdravlje i lepotu sve su značajnije

Popularna kombinacija ovsenih pahuljica, jaja i mleka nudi balans ukusa i energije za početak dana

Dehidracija se kod starijih osoba često ne prepoznaje na vreme, a posledice mogu biti opasne po zdravlje

Letnje vrućine mogu doneti dodatne rizike ženama koje koriste lekove za mentalno zdravlje, posebno tokom boravka na suncu.

Dodavanje prstohvata soli u limunadu može pomoći ženama da sačuvaju energiju i spreče dehidrataciju tokom vrućih dana

Jednostavna rešenja pomažu u održavanju zdrave ishrane i kontrole telesne težine, čak i kada nemate vremena