Ponovljeni obroci i stabilan unos kalorija povezani su sa bržim gubitkom kilograma, tvrde naučnici iz SAD
-
Krefova formula uzima u obzir građu tela, godine i visinu, pa nudi realniju procenu od klasičnog BMI
-
Ova zlatna biljka osvajala je generacije žena, a danas je nezaobilazna u zdravoj kuhinji i prirodnoj kozmetici.
-
Jednostavne biblijske namirnice, poput hleba, ribe i maslinovog ulja, ponovo dobijaju značaj u savremenoj ishrani
-
Brza šetnja bez teretane i specijalne opreme uz jasno pravilo za više energije i zdravije srce
-
Ova biljka sa pijace pomaže zdravlju creva, srca i održava sitost, a idealna je i za žene koje vode računa o ishrani.
-
Stručnjaci savetuju da popodnevni san ne traje duže od 20 minuta, a evo i zašto je važno izabrati pravi trenutak za odmor.