Redakcija Ishrana

Stručnjaci preporučuju kuvani paradajz kao jednostavan način za podršku zdravlju srca, posebno kod žena koje puše

Saznajte u čemu najčešće greše domaćice i kako da vaša supa uvek ima savršene knedle

Beli deo kore lubenice, često zanemaren, sadrži više korisnog citrulina od crvene pulpe i lako se uključuje u ishranu.

Naučnici ističu da preteran unos proteina nije uvek koristan i da prilagođena ishrana može doprineti zdravijem starenju žena

Sve više žena otkriva prednosti biblijske ishrane, koja se oslanja na tradicionalne namirnice i isključuje industrijski prerađenu hranu.

Jednostavne promene u načinu skladištenja voća i povrća mogu značajno produžiti njihovu svežinu i smanjiti bacanje hrane.

Iako je razlika u proteinima minimalna, unos gvožđa i magnezijuma iz pasulja i leblebija može značajno uticati na žensko zdravlje.

Brzi recept za čokoladni kolač od 3 sastojka osvaja ukusom i jednostavnošću, idealan je za ženske trenutke uz kafu.

Stručnjaci otkrivaju kako pravilan izbor obroka i pića može skratiti trajanje džet-lega i vratiti energiju nakon putovanja avionom.

Nutricionistkinja Jovana Srejić Ferluga otkriva koje greške u ishrani žene najčešće prave i kako izbeći nepotrebnu glad tokom dana