Redakcija Ishrana

Otkrivamo kako proteinski šejk za doručak utiče na sitost, energiju i proces mršavljenja kod žena

Stručnjaci ističu da biserni ječam, tradicionalna žitarica, može doprineti boljem varenju, zdravim kostima i sjajnoj koži.

Jednostavan trik za svaku kuhinju omogućava peršunu da zadrži aromu, ukus i izgled kao da je tek ubran.

Tradicionalni grčki način pohovanja ribe donosi laganu i hrskavu koricu, uz jednostavne sastojke koje već imate kod kuće.

Boja ljuske ne otkriva nutritivnu vrednost, a način uzgoja kokošaka važan je za životinje, ali ne i za količinu hranljivih materija u jajima.

Nutricionisti otkrivaju zašto vlakna iz jabuka mogu pomoći ženama da lakše održe stabilan šećer u krvi.

Jednostavan savet iz domaćinstva naših baka osiguraće da vaš kiseli kupus i rasol budu savršeni tokom cele zime

Novo istraživanje pokazuje da smanjenje unosa šećera uz antibiotike može pomoći oporavku crevnog mikrobioma i smanjiti rizik od komplikacija tokom lečenja.

Redovan unos orašastih plodova može smanjiti rizik od hipertenzije, ali ne zamenjuje propisanu terapiju i zdrav stil života.

Troslojni voćni desert sa osvežavajućim ukusom i bogatom dekoracijom idealan je za letnje okupljanje sa prijateljicama.