Stalno hladne šake mogu ukazivati na probleme sa štitastom žlezdom, anemiju ili stres, a ne samo na lošu cirkulaciju.
Mnoge žene tokom hladnijih meseci osećaju kako im ruke postaju ledene. Ipak, kada su ruke hladne i u toploj prostoriji, važno je obratiti pažnju. Ovaj simptom, poznat kao hladne ruke u toplom, može ukazivati na više različitih zdravstvenih stanja.
insert_image(„cold hands woman health“)
Najpre, telo prirodno štiti vitalne organe kada je hladno pa se krvni sudovi u šakama stežu. Međutim, ako osećaj hladnoće traje i kada ste u udobnoj temperaturi, moguće je da se radi o ozbiljnijem problemu. Pored toga, ako se javljaju bol, trnjenje ili promena boje kože, ne treba odlagati proveru kod lekara.
Hladne ruke u toplom i usporeni rad štitaste žlezde
Jedan od čestih razloga za hladne ruke u toplom je hipotireoza. Ovaj poremećaj javlja se kada štitasta žlezda ne luči dovoljno hormona. Zbog toga, žene često osećaju umor, dobijaju na težini i primećuju suvu kožu. Takođe, može se javiti zatvor, slabija koncentracija i pojačano opadanje kose. Lekar na osnovu simptoma može predložiti analize hormona TSH i T4 kako bi se postavila tačna dijagnoza. Ipak, hladne ruke u toplom nisu dovoljan dokaz za poremećaj rada štitaste žlezde.
Anemija kao čest uzrok hladnih šaka
Osim toga, hladne ruke u toplom mogu biti povezane sa anemijom. Ovo stanje nastaje kada organizmu nedostaje gvožđe, važno za stvaranje hemoglobina. Kao rezultat, može doći do umora, bledila, glavobolje i zadihanosti. Žene su posebno podložne anemiji zbog obilnih menstruacija. Ipak, potrebno je ustanoviti uzrok manjka gvožđa pre početka terapije. „Nemojte uzimati velike doze gvožđa na svoju ruku. Proverite krvnu sliku uz savet sa lekarom“, ističe specijalista interne medicine.
Kada je zaista reč o lošoj cirkulaciji
Mnoge žene često misle da su hladne ruke u toplom posledica loše cirkulacije. Ipak, stalno ledene šake, koje prate bol ili trnjenje, zahtevaju pažnju. Smanjen protok krvi može biti posledica promena na krvnim sudovima, određenih bolesti ili lekova. Na kraju, važno je obratiti pažnju ako je jedna šaka hladnija od druge ili se simptomi pogoršavaju. Redovno kretanje i prestanak pušenja poboljšavaju zdravlje krvnih sudova, ali uporne tegobe zahtevaju stručnu procenu.
Stres i anksioznost kao okidači
Stres i anksioznost mogu izazvati hladne ruke u toplom, naročito kod žena. Na primer, pred važan sastanak ili u stresnim situacijama, telo reaguje stezanjem krvnih sudova. Takođe, osećaj hladnoće može biti pojačan kod osoba koje su sklone anksioznosti. Psihološka podrška, tehnike relaksacije i fizička aktivnost mogu pomoći da se simptomi umanje.
Kada potražiti pomoć lekara
Na kraju, važno je prepoznati kada simptom hladne ruke u toplom zahteva posetu lekaru. Ako su prisutni dodatni znakovi kao što su bol, trnjenje ili promena boje kože, ne odlažite pregled. Pravilna dijagnoza i terapija mogu značajno poboljšati kvalitet života. Na taj način, žene mogu bolje razumeti svoje telo i na vreme prepoznati signale koji ukazuju na moguće zdravstvene probleme.