Promena vremena i nagli pad temperature mogu izazvati glavobolju, malaksalost i bolove, posebno kod žena u menopauzi
Posle nekoliko dana visokih temperatura i sparine, u Srbiju su stigli kiša i naglo zahlađenje. Iako su mnogi očekivali olakšanje, brojne žene su se probudile sa glavoboljom, osećajem iscrpljenosti, bolovima u zglobovima ili vrtoglavicom. Ove tegobe su česte tokom naglih promena vremena, naročito kod osoba koje su osetljive na promene pritiska i temperature.
insert_image(‘cloudy rain exhausted woman’)
Pre svega, lekari ističu da je fenomen poznat kao meteoropatija čest među ženama. Ovaj pojam označava pojačanu osetljivost organizma na vremenske promene. Iako se ranije smatralo da je to samo subjektivan osećaj, danas postoje naučna istraživanja koja potvrđuju da promena atmosferskog pritiska i vlažnosti može uticati na nervni sistem i hormonsku ravnotežu. Kao rezultat, dolazi do umora, promena raspoloženja i pojačanog osećaja bola.
Kako naše telo reaguje na promene vremena
Kada nakon toplotnog talasa nastupi nevreme, najčešće dolazi do naglog pada atmosferskog pritiska. Na primer, naučnici iz časopisa Journal of Medicine and Life navode da su žene, posebno tokom menopauze, često osetljivije na ove promene. “Unutrašnje uvo ima važnu ulogu u osećaju ravnoteže. Kod nekih osoba ono može biti posebno osetljivo na oscilacije pritiska, što mozak registruje kao stres. To može izazvati glavobolju, vrtoglavicu ili malaksalost”, objasnila je dr Ivana Petrović, specijalista opšte medicine.
Osim toga, žene koje već imaju migrene, reumatske tegobe ili hronične bolove češće prijavljuju pogoršanje simptoma uoči kiše. „Kod mene glavobolja počinje nekoliko sati pre nevremena, a bolovi u leđima se pojačavaju čim padne temperatura“, rekla je Marija iz Novog Sada, koja se godinama bori sa meteoropatijom.
Ko je najviše pogođen promenama vremena
Meteoropatija može pogoditi svakoga, ali su žene, naročito u menopauzi, izložene većem riziku. Takođe, osobe sa migrenama, niskim pritiskom, reumatskim bolestima, osteoartritisom i starije žene češće osećaju posledice promena vremena. Osim toga, ljudi sa hroničnim bolovima ili poremećajem ravnoteže mogu primetiti pogoršanje simptoma.
Pored toga, dr Petrović naglašava da vremenske prilike nisu jedini uzrok ovih tegoba. “Promene vremena su samo jedan od mogućih okidača kod ljudi koji već imaju predispoziciju za određene zdravstvene probleme”, ističe ona.
Kako olakšati simptome meteoropatije
Iako vreme ne možemo da promenimo, možemo pomoći telu da lakše podnese nagle promene. Lekari savetuju redovno kretanje, dovoljno sna i povećan unos vode. Takođe, izbegavajte stres i vodite računa o ishrani bogatoj vitaminima i mineralima. “Uzimanje magnezijuma i vitamina B može pomoći u smanjenju simptoma kod nekih žena”, savetuje dr Petrović.
Na kraju, važno je znati da niste same ako vas muče glavobolja, umor ili bolovi tokom promena vremena. Pravilna rutina i konsultacije sa lekarom mogu olakšati svakodnevicu i smanjiti uticaj meteoropatije.