Trening poznate glumice pred crveni tepih uključuje šest vežbi za jačanje core mišića, a može se raditi kod kuće uz minimalnu opremu.

Silikoni su često osporavani u nezi kose, ali stručnjaci ističu da mogu imati i benefite ako ih pravilno koristite.

Iskustvo 87-godišnje lekarke pokazuje kako izbalansirana ishrana doprinosi stabilnom krvnom pritisku i vitalnosti

Nutricionisti ističu da se omega-3 masne kiseline iz skuše čuvaju samo blagim termičkim obradama, dok prženje smanjuje njenu nutritivnu vrednost

Ovo povrće bogato je vlaknima, vitaminom C i kalijumom, a pravilna priprema ga čini odličnim izborom za žene koje vode računa o zdravlju

Naučna istraživanja potvrđuju da redovna konzumacija borovnica može poboljšati rad creva, mozga i srca kod žena svih uzrasta