Stručnjaci objašnjavaju da ferritin face nije dijagnoza, ali može ukazati na manjak gvožđa u telu
Mnoge žene primećuju promene na svom licu, poput bledih usana, tamnih podočnjaka i umorne kože. Poslednjih meseci, termin „ferritin face“ postao je popularan na društvenim mrežama. Ovaj pojam, iako nije medicinska dijagnoza, upućuje na moguće znakove niskog nivoa gvožđa u krvi, posebno kod žena. Ferritin face često se spominje uz simptome kao što su bleda koža, lomljiva kosa i izražene senke ispod očiju. Zbog toga mnoge žene postaju zabrinute i pitaju se da li treba da provere svoje zdravlje.
Međutim, stručnjaci naglašavaju da ferritin face nije zvanično priznat termin u medicini. Ipak, određeni fizički znaci mogu ukazivati na manjak gvožđa, posebno kod žena koje su češće pogođene anemijom (stanje kada telo nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca da prenese kiseonik do tkiva). Pre svega, važno je razumeti da su simptomi niskog nivoa gvožđa često suptilni i mogu se pojaviti postepeno.
Ferritin face: kako prepoznati simptome
Pored bledih usana i tamnih krugova ispod očiju, ferritin face može obuhvatiti i umoran izgled kože, kao i lomljenje kose. Osim toga, žene sa niskim gvožđem mogu osećati čestu iscrpljenost i slabost. Na kraju, ovakvi znaci treba da budu signal za proveru krvne slike. „Ne postoji tačan izgled lica po kome možemo dijagnostikovati manjak gvožđa,“ objašnjava Jessica Cording, RD, CDN. „Ipak, određeni fizički znaci mogu se pojaviti kod onih koji imaju manjak gvožđa ili anemiju.“
Zapravo, ferritin je protein koji skladišti gvožđe u telu i njegovi nivoi se proveravaju putem krvne analize. Kada su vrednosti ferritina niske, telo može razviti anemiju, što dalje može uzrokovati fizičke promene na koži i kosi.
Kada je vreme da proverite nivo gvožđa
Ako primetite kombinaciju bledila, umornog izgleda i slabe kose, ne treba paničiti. Ipak, ovakvi simptomi su dovoljan razlog da se obratite lekaru i uradite osnovne laboratorijske analize. „Nizak nivo gvožđa ne mora uvek davati jasne spoljašnje znake, ali umor i slabost su najčešći simptomi,“ ističe Lisa Moskovitz, RD.
Pored toga, na niske vrednosti gvožđa mogu ukazivati i problemi sa koncentracijom, česte glavobolje i osećaj vrtoglavice. S druge strane, simptomi ferritin face nisu specifični i mogu biti povezani i sa drugim zdravstvenim stanjima.
Praktični saveti i kada potražiti pomoć
Pre svega, važno je da žene obrate pažnju na promene na licu i telu, ali da se ne oslanjaju isključivo na vizuelne znake. Ako osećate produženi umor, bledilo ili imate probleme sa kosom, obavezno zakažite pregled kod lekara. Zbog toga je važno redovno kontrolisati krvnu sliku, posebno ako ste u riziku od anemije. „Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru,“ poručuje Joshua Zeichner, MD.
Na kraju, balansirana ishrana bogata gvožđem, povrćem i vitaminom C može pomoći u prevenciji anemije. Ipak, nikada ne uvodite dodatke ishrani bez konsultacije sa stručnjakom. Ako imate bilo kakve sumnje vezane za ferritin face ili simptome niskog gvožđa, najbolje je potražiti stručnu pomoć.