Norovirus izaziva nagle stomačne tegobe, ali jednostavne mere mogu da zaštite vas i vašu porodicu
Norovirus je jedan od najčešćih uzročnika akutnog zapaljenja želuca i creva, poznatog kao „stomačni grip“. Ovaj virus posebno je opasan za porodice sa decom, starije osobe i one sa slabijim imunitetom. Simptomi kao što su iznenadno povraćanje, vodenasta dijareja, mučnina i jaki grčevi često se javljaju samo 12 do 48 sati nakon kontakta sa virusom. Iako bolest obično traje do tri dana, izuzetno je neprijatna i može dovesti do dehidratacije, naročito kod dece i žena u trudnoći.
Kako se prenosi norovirus i zašto je toliko zarazan
Pre svega, norovirus se veoma lako prenosi. Dovoljan je kontakt sa malim brojem čestica da bi došlo do infekcije. Virus se može naći na rukama, površinama, hrani i vodi, a lako ga prenose i osobe koje još nemaju simptome. Zbog toga je ovaj virus čest u vrtićima, školama, restoranima i domovima za stare. Površine poput kvaka, radnih ploča i slavina mogu zadržati virus satima, pa čak i danima. Zbog toga je važno obratiti posebnu pažnju na higijenu, posebno tokom letnjih meseci kada su izbijanja češća.
Praktični saveti za zaštitu vaše porodice
Da biste smanjili rizik od zaraze, stručnjaci preporučuju nekoliko jednostavnih, ali efikasnih koraka: Prvo, perite ruke sapunom i toplom vodom najmanje 20 sekundi, posebno pre jela i nakon korišćenja toaleta. Osim toga, trudite se da ne dodirujete lice, posebno usta, nos i oči, dok ruke nisu čiste. Takođe, redovno dezinfikujte površine koje se često dodiruju, kao što su kvake, slavine i stolovi. Najbolje je koristiti rastvore na bazi hlora ili druge efikasne dezinficijense. Prilikom pripreme hrane kod kuće, često perite ruke i obratite pažnju na čistu kuhinju. Kada jedete u restoranu, obratite pažnju na higijenu osoblja i prostora. Ako primetite nehigijenske navike, birajte drugo mesto za obrok. Sredstva za dezinfekciju ruku mogu biti korisna kao dodatak, ali ne zamenjuju pravilno pranje ruku.
Izjave stručnjaka i praktične preporuke
Prema rečima dr Marianne Sumego, lekarke interne medicine, „izloženost čak i veoma malom broju čestica može da izazove bolest“. Ona upozorava: „Ako ne operete ruke temeljno ili niste dovoljno pažljivi, lako možete ostaviti virus na površinama i zaraziti druge.“ Takođe, dr Sumego savetuje: „Prilikom čišćenja koristite rastvore sa hlorom, jer običan sapun i voda nisu uvek dovoljni.“
Šta ako se ipak zarazite norovirusom?
S druge strane, čak i uz poštovanje svih mera, norovirus može da iznenadi svakoga. U tom slučaju, odmor i unos tečnosti su najvažniji. „Kada imate povraćanje i dijareju, glavna briga je dehidracija. Preporučujemo rastvore za nadoknadu elektrolita koji pomažu oporavku“, ističe dr Sumego. Na kraju, važno je znati da se norovirus ne leči antibioticima. Najbolje što možete da uradite je da omogućite telu da se oporavi uz dovoljno odmora i tečnosti. Ukoliko simptomi traju duže od tri dana ili su praćeni znacima teške dehidracije, obavezno se obratite svom lekaru. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.