Redakcija Fitnes

Stručnjaci savetuju razmak od najmanje dva sata između kafe i uzimanja vitamina i minerala za bolju apsorpciju

Rutina i doslednost ključni su za efekat kolagena na kožu, kosu i zglobove, a vreme unosa zavisi od vaših ciljeva

Žene posebno osetljive na vremenske promene mogu očekivati pojačan zamor i nervozu tokom čitavog dana

Osim jaja, postoji mnogo ukusnih i zdravih izvora proteina koji mogu obogatiti vašu ishranu i doprineti energiji tokom dana.

Stručnjaci otkrivaju da temperatura vode nije presudna, već je najvažnije da ostanete hidrirani tokom dana

Kako mala, zlatna zrna na ušima mogu pomoći u borbi protiv stresa i svakodnevne napetosti

Sve više žena bira funkcionalnu čokoladu sa pečurkama umesto klasične kafe, zbog podrške fokusu, raspoloženju i energiji.

Redovna konzumacija nara pomaže zdravlju srca, usporava starenje ćelija i podržava metabolizam, tvrde stručnjaci

Meteorolozi najavljuju oblačno i kišovito vreme 28. marta, uz moguće pogoršanje simptoma kod hroničnih bolesnica i meteoropata

Kombinacija mleka i cimeta, kao i biljni čajevi, mogu poboljšati varenje i kvalitet sna, što je važno za žene koje vode računa o zdravlju i telesnoj težini