Redakcija Fitnes

Nutricionisti objašnjavaju zbog čega tečna biljna ulja imaju prednost u svakodnevnoj ishrani žena koje brinu o zdravlju srca.

Jednostavne promene u jutarnjoj rutini mogu doprineti boljoj energiji, raspoloženju i opštem zdravlju žena.

Žene koje najbolje funkcionišu uveče mogu biti podložnije problemima sa snom i mentalnim zdravljem

Simptomi poput zamućenog vida i oreola oko svetla, posebno uveče, zahtevaju pažnju i konsultaciju sa oftalmologom

Problemi sa varenjem mogu ukazivati na disbalans u crevima, a jednostavne promene navika mogu pomoći ženskom zdravlju.

Stručnjaci savetuju da kombinujete ribu i biljne izvore omega-3 kako biste podržali zdravlje srca i balansirali ishranu.

Ponavljajući snovi često ukazuju na stres ili nerešene emocije, a ženske teme i iskustva dodatno ih oblikuju.

Naučna istraživanja potvrđuju da obloge od kupusa mogu ublažiti simptome osteoartritisa kod žena

Iako su naše bake verovale u moć guščije masti za olakšanje disanja, nauka ima drugačije odgovore.

Nova istraživanja pokazuju da pojava ksantelazme na kapcima može biti signal za proveru zdravlja srca i krvnih sudova