Redakcija Fitnes

Ova lunacija u znaku Jarca naglašava balans između praktičnosti i strasti, uz nežne, ali izazovne astrološke aspekte

Kefir može olakšati varenje i smanjiti gasove, ali nije rešenje za svaku ženu – savetuje postepeno uvođenje ovog napitka.

Ortopedi upozoravaju da sandale bez adekvatne podrške mogu izazvati bol u stopalima, kolenima i leđima

Dodavanje pravih začina može doprineti boljem varenju, lepšoj koži i jačem imunitetu kod žena

Žene često osećaju potrebu da brzo odu u WC nakon što popiju vodu, ali postoje načini da se ova navika ublaži

Psiholozi ističu da potreba za slatkim nije uvek fizička glad, već način da se izborimo sa stresom i umorom

Vežbanje kod kuće bez sprava može doprineti boljoj ravnoteži, fleksibilnosti i jačanju mišića celog tela

Nutricionisti preporučuju ukusne alternative vodi koje pomažu hidrataciju i povratak energije tokom vrućih letnjih dana

Naučnici sa Univerziteta Otago otkrili su da nedostatak sna posebno utiče na sposobnost žena da upravljaju stresom i negativnim mislima

Nutricionistkinja otkriva zašto je kvalitetan proteinski doručak ključan za energiju i sitost tokom dana