Redakcija Fitnes

Najnovija istraživanja pokazuju da ravnoteža mikrobioma utiče na raspoloženje, imunitet i koncentraciju, a ne samo na varenje

Stručnjaci upozoravaju da hronični stres i loš san mogu ozbiljno poremetiti nivo kortizola, što utiče na energiju i izgled.

Psiholozi objašnjavaju zašto žene često gube veru u sebe neprimetno i kako da to prepoznate na vreme

Novinarka Danijel Pejdž opisuje lično iskustvo i neočekivane efekte koje je doživela tokom sedmodnevnog izbacivanja hleba iz ishrane

Uravnotežena ishrana sa probioticima može poboljšati varenje i imunitet, tvrdi Laura Parada

Nagli gubitak pramenova nije isto što i postepeno smanjenje gustine kose, a uzroci i rešenja se razlikuju.

Redovna jutarnja rutina može smanjiti nadutost, poboljšati varenje i doprineti boljem opštem osećaju tokom dana

Mnogi proizvodi iz frižidera mogu izazvati trovanje hranom ako ih koristite nakon isteka preporučenog roka

Nutricionisti preporučuju osvežavajuću kombinaciju voća za lakši početak dana, posebno tokom toplih meseci

Praksa iz ajurvede može poboljšati svežinu daha, ukus hrane i pripremiti digestivni sistem za dan