Novo istraživanje otkriva da muškarci često doživljavaju dijete kao žensku temu, ali uz podršku partnerke lakše dolaze do rezultata.
Novo istraživanje sprovedeno na Anglia Ruskin University pokazuje da su programi za mršavljenje za mnoge muškarce izazov jer dijete često posmatraju kao “žensku stvar”. Ovaj zaključak potvrdili su muškarci stariji od 30 godina koji su učestvovali u fokus grupama u Engleskoj. Najveći broj njih je bio oženjen i sa višim obrazovanjem. Njihova iskustva sa dijetama bila su često negativna, jer im samo ograničenje deluje odbojno.
Međutim, kada muškarci dobiju podršku svojih partnerki, njihov odnos prema dijeti se menja. Pre svega, istraživanje ističe da termin „dijeta“ mnogi percipiraju kao privremen i težak režim, što dodatno otežava motivaciju. Kao rezultat, muškarci ređe samoinicijativno započinju promene u ishrani.
Značaj podrške u procesu mršavljenja kod muškaraca
Ono što je posebno zanimljivo jeste da su brojni ispitanici izjavili kako su u prošlosti uspeli da smršaju samo zahvaljujući tome što ih je njihova partnerka nadgledala ili motivisala. Takođe, neki su naglasili da im je mnogo lakše kada imaju uz sebe nekoga ko je već prošao kroz sličan program ili ko ima stručna znanja.
Justin Roberts, profesor nutricione fiziologije na Anglia Ruskin University, ističe: „Za mnoge muškarce, jedini razlog što su postigli rezultate bio je upravo nadzor ili motivacija od strane supruge.“ Ova podrška često pomaže da prevaziđu osećaj nelagodnosti i stida koji im izaziva sam pojam dijete. Pored toga, društvena interakcija i elementi takmičenja dodatno motivišu muškarce da istraju u promenama navika.
Rodne percepcije i uticaj na zdravlje
Na pitanje zašto je dijeta često doživljena kao ženski prostor, ispitanici navode slike i diskurse iz medija koji naglašavaju žensku estetiku i izgled. Takođe, smatraju da su u medijima najčešće žene te koje su prikazane u kontekstu mršavljenja. Zbog toga mnogi muškarci smatraju da im takvi programi nisu namenjeni.
Ipak, podrška partnerke može promeniti ovaj stav. Kada se žena uključi u proces, muškarac se oseća sigurnije, manje odbojno prema dijeti i spremnije prihvata promene. Ovaj efekat je posebno važan s obzirom na podatke Svetske zdravstvene organizacije, prema kojima čak 43% odraslih ima prekomernu težinu, dok je procenat gojaznih muškaraca veći nego kod žena.
Prilagođavanje strategija za dugoročan uspeh
Na kraju, profesor Roberts smatra da je ključ uspeha u personalizovanim strategijama i redovnoj podršci. Osim toga, preporučuje se češća saradnja sa stručnjacima ili osobama koje su prošle sličan put. Na taj način, muškarci lakše prelaze prepreke i ostvaruju svoje ciljeve. U međuvremenu, važno je naglasiti da dijeta nije samo estetsko, već i zdravstveno pitanje. Prava podrška može napraviti razliku između neuspeha i trajne promene.
Ovo istraživanje otvara prostor za promene u načinu na koji pristupamo temama mršavljenja i ishrane, posebno kada je reč o muškarcima. Uz razumevanje rodnih percepcija i uključivanje partnerki, moguće je postići trajnije i zdravije rezultate.