Redakcija Fitnes

Dehidracija se kod starijih osoba često ne prepoznaje na vreme, a posledice mogu biti opasne po zdravlje

Letnje vrućine mogu doneti dodatne rizike ženama koje koriste lekove za mentalno zdravlje, posebno tokom boravka na suncu.

Dodavanje prstohvata soli u limunadu može pomoći ženama da sačuvaju energiju i spreče dehidrataciju tokom vrućih dana

Jednostavna rešenja pomažu u održavanju zdrave ishrane i kontrole telesne težine, čak i kada nemate vremena

Trener Džejms Bikerstaf predlaže rutinu koja pomaže ženama da očuvaju snagu, ravnotežu i pokretljivost

Simptomi nedostatka B12 često se pripisuju stresu ili starenju, a žene su posebno u riziku

Iako mnoge žene odmah posegnu za kafom po buđenju, stručnjaci savetuju da odlaganje prve šolje može imati koristi za energiju tokom dana.

Zdravstveni stručnjaci potvrđuju da gazirana voda bez dodataka može biti odličan izbor za osveženje tokom leta

Uporno i dugotrajno nadimanje može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme, a evo kada je vreme za pregled

Jednostavna vežba iz joge može poboljšati pokretljivost, snagu i kvalitet života u svim životnim dobima