Koliko minuta vežbanja nedeljno zaista pomaže u mršavljenju
Stručnjaci otkrivaju koliko fizičke aktivnosti je dovoljno za skidanje kilograma i očuvanje zdravlja žena
Stručnjaci otkrivaju koliko fizičke aktivnosti je dovoljno za skidanje kilograma i očuvanje zdravlja žena
Boravak napolju pozitivno utiče na telo i psihu, a jednostavne promene mogu doneti više energije i sreće
Pravilno izvođenje ovih vežbi jača mišiće leđa, smanjuje bol i poboljšava držanje kod žena svih uzrasta.
Vežbanje hot joge na 40 stepeni donosi poseban izazov, ali nije najbolji izbor za svaku ženu.
Preterano vežbanje bez dovoljnog odmora i hidratacije može imati posledice po kardiovaskularno zdravlje žena
Letovanje sa bebom zvuči idilično: šum talasa, blag povetarac, hlad pored mora i prve zajedničke uspomene sa plaže. U stvarnosti, odlazak na more sa najmlađim članom porodice obično podrazumeva i…
Kratka jutarnja šetnja može poboljšati raspoloženje, ojačati imunitet i doprineti boljem zdravlju bez napornog treninga.
Brz hod u poznim godinama može ukazivati na očuvano zdravlje i manji rizik od kognitivnog pada, pokazuju nova istraživanja.
Ovaj energični grupni sport pomaže u oslobađanju stresa, jačanju tela i poboljšanju raspoloženja bez fizičkog kontakta
Stručnjaci otkrivaju kako vreme dana utiče na efekat šetnje kod visokog krvnog pritiska i zašto je kontinuitet važan
Ovaj veb-sajt koristi kolačiće radi unapređenja vašeg korisničkog iskustva. Podrazumeva se da se slažete sa tim, ali imate mogućnost da se odjavite ukoliko to želite. Pročitaj više