Stručnjaci objašnjavaju kako povlačenje može biti znak preopterećenja, a ne lenjosti, i kako prepoznati sopstvene potrebe.
-
Navike i ishrana mogu pomoći zdravlju očiju, ali ne mogu ukloniti dioptriju ili sprečiti staračku dalekovidost.
-
Novo veliko istraživanje pokazalo je da dovoljan REM san može pomoći ženama da sačuvaju zdravlje srca i mozga
-
Stručnjaci otkrivaju kako žene mogu lakše prebroditi prve dane raskida, smanjiti stres i pronaći emotivni mir.
-
Cikorija donosi blago orašast ukus i može da doprinese boljem varenju, ali treba je koristiti promišljeno.
-
Jednostavna pita sa gotovim korama i prelivom od kvasca daje savršen rezultat, a ukuse možete prilagoditi svom ukusu.
-
Kuvana i poširana jaja, uz povrće i vlakna, čuvaju zdravlje srca i olakšavaju uravnoteženu ishranu
Izbor pravog terapeuta i pravca može biti izazov, ali uz nekoliko ključnih pitanja i saveta proces postaje lakši.
Novo istraživanje sa Univerziteta u Liverpulu otkriva da nema velike razlike u gubitku kilograma između vode i napitaka bez šećera.
Vežbanje može olakšati svakodnevne aktivnosti i pomoći u očuvanju samostalnosti u zrelom dobu